Dor de cabeça atinge 8% das crianças e 15% dos adolescentes

Crises são mais rápidas e podem ser negligenciadas por familiares e professores

Dor de cabeça não é exclusividade de adultos. Estima-se que 8% das crianças e 15% dos adolescentes sofram com esse incômodo de forma recorrente. A cefaleia mais comum em jovens é de intensidade leve a moderada, na cabeça toda, e que provoca intolerância à luz e ao barulho. Ela não chega a ser incapacitante, como a enxaqueca, mas pode provocar náuseas. “Crianças que iniciam o quadro normalmente tem um familiar próximo com enxaqueca e pesquisas apontam que mais comumente a mãe é quem apresenta o problema”, afirma a neurologista Dra. Thaís Villa, responsável pela recém-inaugurada Clínica de Cefaleias do HCor Neuro. Ela explica que as crises na criança tendem a ser mais leves e curtas que nos adultos, às vezes muito curtas, durando somente cerca de 15 minutos. Isso muitas vezes leva familiares e professores a não acreditar na queixa, atribuindo tudo a manhas e preguiça. Para evitar essas interpretações, a médica recomenda observar alguns pontos, como a presença de familiares com cefaleia e o comportamento da criança durante a dor. Mesmo que por curto período, ela tende a se afastar um pouco das brincadeiras e a evitar atividade física como andar e correr, além da claridade e do barulho. “É comum a criança, durante a crise, ter náuseas e vômitos. Ela acaba dormindo durante a dor e, após o sono, acordar como se nada tivesse acontecido”, comenta a especialista. Enxaqueca no país Estima-se que 30 milhões de brasileiros enfrentem a enxaqueca regularmente. Cerca de 30% dos casos é com aura, que são distúrbios visuais como luzes piscando, manchas brilhantes e visão borrada. Quando isso acontece, o risco de infarto e AVC é três vezes maior. “Se a pessoa for tabagista e usar contraceptivo oral, o risco dá um salto e torna-se nove vezes maior”, alerta a neurologista. O primeiro passo para combater a enxaqueca é identificar seus gatilhos. Embora alguns sejam mais frequentes, como estresse e jejum prolongado, eles podem variar muito de pessoa a pessoa, por isso a avaliação clínica precisa ser bem detalhada e individualizada. “Uma consulta sobre enxaqueca precisa ser longa e o paciente precisa ser ouvido com atenção em todas as suas queixas, pois o diagnóstico é clínico”, explica a Dra. Thaís. O objetivo é eliminar o máximo de gatilhos possível e, ao mesmo tempo, tornar o cérebro mais resistente a eles, com um tratamento medicamentoso preventivo, utilizando neuromoduladores, betabloqueadores e até antidepressivos. “A doença é genética: não tem cura, mas tem controle”, afirma a neurologista. Gatilhos frequentes Os gatilhos da enxaqueca costumam variar, mas existem alguns que são frequentes. Veja a lista dos principais: - Estresse; - Barulho; - Cheiro forte; - Claridade; - Atividade física praticada irregularmente; - Jejum prolongado; - Mudança de rotina de sono; - Álcool; - Mudanças hormonais da menstruação. Mais comum em mulheres Estima-se que 75% das pessoas que sofrem com enxaqueca sejam mulheres, ou seja, três mulheres para cada homem. A grande maioria dos casos acontece em idade produtiva, entre 18 e 55 anos. As crises costumam estar associadas às variações hormonais, como a queda de progesterona e do estrógeno, durante o ciclo menstrual. Por isso, o tratamento pode requerer um atendimento multiprofissional, incluindo um neurologista e ginecologista.

Ensine a criança a lidar com frustações

Por terem vivido pouco, as crianças ainda não estão preparadas e nem sabem lidar com as decepções e frustações da vida. Psicoterapeuta explica como é possível preparar os pequenos para serem mais fortes e resilientes no enfrentamento de momentos adversos

Muitos psicólogos, terapeutas, psiquiatras e outros especialistas que estudam o comportamento humano concordam quando dizem que as crianças de hoje estão muito mimadas. Como forma de compensação pela ausência e até mesmo como artificio para livrarem-se de certas "dores de cabeça", os pais mimam muito os filhos, criando assim uma atmosfera onde tudo parece mais fácil para as crianças. Em certos casos, os adultos parecem deixar os pequenos soltos, para fazer o que der vontade. Dizer "NÃO" parece que caiu em desuso. Quando as crianças são criadas sem que haja a imposição de certos limites, elas podem não estar prontas para enfrentar momentos adversos da vida como, por exemplo, as frustrações. Nem sempre tudo acontece da forma que queremos e não se pode ter tudo sempre. Essa é uma realidade que precisamos enfrentar quando jovens. "A criança precisa ser preparada para superar as frustações. Ela precisa entender que nem tudo é como ela quer e que, às vezes, a realidade pode ser difícil. Quando educamos sem que a criança saiba quais são os limites, estamos criando adolescentes rebeldes e, posteriormente, adultos infantilizados, com problemas de adaptação, despreparados para a vida. Numa casa onde há disciplina, a criança se sente amada e acolhida, o que é muito saudável para desenvolvimento", explica a psicoterapeuta Maura de Albanesi. A infância e adolescência são as primeiras fases da vida, e são nelas que começamos a moldar nosso caráter, a nossa identidade. São nesses momentos que as crianças mais precisam da presença dos pais, pois existem muitas novidades acontecendo. Os primeiros amigos na escola, as primeiras paixões, as primeiras viagens, as primeiras festas e, consequentemente, as primeiras frustações, ou seja, tudo exige dos jovens uma postura caso as coisas não aconteçam da forma desejada. Se eles não forem bem preparados, vão sofrer. É necessário ter em mente que ficarão adultos e passarão por momentos adversos da vida, e educá-los com a percepção de que a decepção é algo normal fará deles crianças mais maduras e fortes. "Quem aprende a superar as frustações na infância certamente, quando adulto, tem mais chances de êxito no enfrentamento dos desafios e medos, seja no campo profissional quanto no pessoal", explica Maura. Saindo fortalecido das situações Resiliência: Essa é uma capacidade que podemos ter para vencer as dificuldades e se transformar por causa delas. Uma pessoa resiliente é mais flexível, possui autocontrole, iniciativa, autonomia, coragem, determinação e maior capacidade de sociabilização. Essa é uma postura que as crianças podem desenvolver com ajuda dos pais ou de qualquer responsável. "Desde cedo a criança deve ser ensinada a ser mais resiliente. Quando a criança aprende que não pode ter tudo e que nem tudo é como ela quer, o seu cérebro é treinado para saber como se comportar diante de adversidade e tirar dessas situações grandes aprendizados", explica a psicoterapeuta. Com ajuda da psicoterapeuta, saiba como preparar as crianças para enfrentar as frustações e serem mais resilientes. - Proponha desafios: Encontre oportunidades e situações que estimulem a criança. Peça para que ela faça coisas que vão além do que já foram capazes de executar. No entanto, enfatizem a importância de continuar tentado algo difícil, mesmo que o êxito ainda não tenha chegado. - Estimule a independência: Certifique-se de que a criança tenha a oportunidade de brincar e se relacionar com outras, sem que haja a supervisão de adultos. O adulto deve ser responsável por manter a criança segura, mas fora isso, tente deixá-la resolver seus conflitos entre si. - Diga "Não": Ao dizer não, os pais determinam limites. Esse é o primeiro passo para que as crianças aprendam que não podem ter tudo. Nesse momento, é muito importante tomar cuidado para que o "não" vire "sim", ou seja, os pais devem avaliar muito bem o motivo de falar "não". Esta atitude evita que se tornem jovens inconsequentes, sem a noção de limites. - Ensine a esperar: Ajude a criança a lidar com a espera. Explique que para se ter certas coisa é necessário ter paciência, pois tudo tem seu tempo. - Fale sobre a vida: De maneira didática, tente explicar para criança que o mundo não é 100% lindo. Em certas situações, a vida é dura e devemos estar preparados. Deixe claro que não temos controle sobre certos aspectos. Um dia iremos nos decepcionar, sofrer, ficaremos tristes, porém, tudo é passageiro e faz parte de um grande aprendizado. Fonte: Maura de Albanesi é Psicoterapeuta, Pós-Graduada em Psicoterapia Corporal, Terapia de Vivências Passadas (TVP), Terapia Artística e Psicoterapia Transpessoal, além de possuir Mestrado em Psicologia e Religião pela PUC. www.nucleorenascimento.org.br

Minichefs lança Projeto Culinária Afetiva, onde aprender a cozinhar estimula a interação entre crianças e reforça os laços de amizade

A Minichefs está lançando o Projeto Culinária Afetiva, com aulas de gastronomia para o público infantil e teen, estimulando o trabalho em equipe, com o objetivo de promover maior interação entre as crianças e reforçar os laços de amizade e também fortalecer a relação entre pais e filhos. Os cursos são oferecidos na própria Minichefs ou em domicílio. As aulas podem ser contratadas com diferentes propósitos, como comemorações, despedidas ou, ainda, visando à melhoria no relacionamento entre amigos e familiares.

“Os laços afetivos são estabelecidos e, ainda, reforçados por meio do aprendizado da culinária”, explica Andréa França, sócia proprietária da Minichefs. Além disso, as atividades podem ser realizadas com a participação de adultos, sendo uma experiência divertida para ambos os lados.

O projeto foi idealizado após uma bem-sucedida experiência realizada na escola. “Atendemos a uma mãe que estava preocupada com os constantes conflitos entre a filha e amigas. Então trabalhamos numa dinâmica em que todas tinham de tomar decisões juntas, desde a escolha do cardápio a realizar as compras juntas no supermercado, além do preparo, posteriormente, dos pratos na cozinha”, conta Andrea. “A experiência foi tão positiva que criamos o projeto”, completa. A iniciativa se aplica perfeitamente à resolução de conflitos no ambiente familiar. Como exemplo, a escola atende a crianças que precisam lidar com o ciúme que surge naturalmente quando ocorre o nascimento de um irmãozinho. Isso porque, quando se trata de recém-nascido, a mãe costuma focar sua atenção ao mais novo membro da família, durante um bom tempo. Há, ainda, situações envolvendo pais separados, em que a criança está conhecendo o novo parceiro (a) do pai ou da mãe, e onde a atividade entra como medida integrativa. “Em ambos os casos, ao elaborar atividades divertidas e focadas na interatividade entre as pessoas, o projeto ajuda na criação ou fortalecimento de vínculos na família”, diz Ben-Hur Gonçalves, sócio proprietário da Minichefs.

A Minichefs conta com equipes especializadas, para atender a diferentes demandas dos clientes. E, ainda, oferece transporte, uniforme, utensílios e todos os ingredientes para produção das atividades. A escola atende o público mirim de quatro a dezesseis anos.

Mais sobre a Minichefs: escola de gastronomia voltada para o público infanto-juvenil e localizada no bairro da Vila Olímpia, na capital paulista, que surgiu com a proposta de melhorar a relação das crianças com a comida. As aulas são 100% práticas com conteúdo teórico sob medida. O intuito não é só ampliar o cardápio dos pequenos, mas estimular o prazer pela boa alimentação, o trabalho em equipe e outras noções e valores suscitados no ambiente da cozinha. Localizada no bairro da Vila Olímpia, o espaço também oferece festas de aniversário, onde a atividade principal é a oficina de gastronomia e realiza eventos corporativos internos e externos. Oferece também aulas particulares para crianças e teens em domicílio. Para saber mais, acesse www.minichefs.com.br

"Mundo do Faz e Conta" leva arte e cultura às crianças do Rio de Janeiro

O projeto “Mundo do Faz e Conta (MFC)” se apresenta este mês nas cidades de Niterói e São Gonçalo, no Rio de Janeiro. No dia 26, o MFC passará por São Gonçalo, no Instituto da Criança Léo de Sá. Já em Niterói, o projeto será apresentado no Lar de caridade Dom Orione, no dia 24.


Desenvolvido pela Mundo Verde, maior rede de lojas de produtos naturais, orgânicos e bem-estar da América Latina, o “Mundo do Faz e Conta” é representado pela Tia Dulce, que leva às escolas, asilos e hospitais, entre outras instituições, mensagens de qualidade de vida por meio de canções, brincadeiras, artes com material reciclável, sessões de leitura e muita diversão. “Participar desse projeto é extremamente gratificante, afinal, podemos levar arte e cultura às pessoas, ajudar na formação educacional e estimular a qualidade de vida por meio de oficinas e atividades”, afirma Tia Dulce.

Segundo o diretor executivo da rede Mundo Verde, Sergio Bocayuva, o objetivo do projeto é semear um mundo melhor, incentivando a responsabilidade eco-social, e levando esperança, autoestima, cultura, alegria e lazer a quem precisa. “O compromisso do projeto é estimular o imaginário de crianças, jovens, adultos e idosos, com assuntos essenciais para a qualidade de vida”, afirma.

O “Mundo do Faz e Conta” existe desde 2005 e já atendeu mais de 15 mil pessoas pelo Brasil. No mês que vem, o projeto sócio educativo estará na região de São Paulo – SP.

Para agendar gratuitamente o evento, a instituição deve se cadastrar no site da Mundo Verde, por meio do link:http://www.mundoverde.com.br/2013/12/13/mundo-faz-e-conta/

CRONOGRAMA MUNDO DO FAZ E CONTA EM NITERÓI

• DIA 24 DE JULHO
LAR DE CARIDADE DOM ORIONE
Avenida Quintino Bocaiúva s/número - São Francisco, Niterói
Horário: 14h30
Público: 135 crianças

CRONOGRAMA MUNDO DO FAZ E CONTA EM SÃO GONÇALO

• DIA 26 DE JULHO
INSTITUTO DA CRIANÇA LÉO DE SÁ
Rua Zeferino Reis 324, Centro - São Gonçalo
Horário: 14h00
Público: 50 crianças


Sobre a rede Mundo Verde

A Mundo Verde, maior rede de lojas especializadas em produtos naturais, orgânicos e para o bem-estar da América Latina, é referência em qualidade de vida e alimentação saudável. Hoje possui, aproximadamente, 280 lojas no Brasil. Duas das unidades estão em Portugal e o restante se divide por 22 estados brasileiros mais o Distrito Federal. A rede oferece ainda o serviço gratuito Alô Nutricionista, para esclarecimentos de dúvidas, dicas e orientações por meio do telefone 0800-022 25 28. www.mundoverde.com.br

Teatro para crianças no Market Place em julho

O projeto É Dia de Teatro segue com as apresentações em julho, no Market Place. Os espetáculos são mais uma opção de passeio familiar aos finais de semana, e acontece em parceria com a Livraria Cultura.

Sempre com peças de qualidade, os pequenos e seus pais podem passar um período juntos, assistindo às peças gratuitas. Aos sábados, a apresentação é às 11h; e aos domingos, às 15h e às 17h.

Para assistir, basta retirar o ingresso no mesmo dia, uma hora antes do início da apresentação. Na troca, sugere-se a doação de um livro usado a ser cedido para a escola de Ensino Fundamental Luiz Arrobas.

O auditório da Livraria Cultura tem capacidade para 99 pessoas e as peças duram cerca de 40 minutos.

Veja abaixo a programação de julho:

João e Maria – Iriarte cia teatral 
Direção: Marcelo Monthesi
5/7 (sábado), às 11h
6/7 (domingo), às 15h e 17h
Usando uma linguagem universal que dialoga com o público de todas as idades, muito humor e a total interatividade da plateia, “João e Maria” é contada através de cantigas de roda e muita aventura: quando a dupla foi abandonada pelos pais no meio da floresta, o momento em que encontra uma casinha de doces, até como conseguiu se livrar de uma bruxa que comia criancinhas. 

Japim cantava bonito com ele só – Cia. Palavras do Conto
Direção: Sandra Maurami
12/7 (sábado), às 11h*
13/7 (domingo), às 15h e 17h*
Baseado num conto indígena, o espetáculo narra a história de Japim, um pássaro que cantava bonito e por isso caçoava dos outros animais da floresta, que incomodados com a situação, formam uma comissão para apresentar queixa, mas de nada adianta. Até que um dia, um pássaro da floresta que Japim não conhecia, lhe dá uma lição. 
*Horário sujeito a alteração, devido aos jogos do Brasil na Copa do Mundo FIFA 2014.

A galinha que criava um ratinho – Bia e cia. 
19/7 (sábado), às 11h
20/7 (domingo), às 15h e 17h
Direção: Roselaine Palma D`avila Rei
Bia e seus amigos, uma turma de bonecos muito divertida, traz ao palco a história de uma galinha que adota como filho um pequeno rato. A aventura começa quando uma malvada raposa resolve abocanhar o marido da galinha. Com ajuda de seu filho diferente, a galinha heroína vai em busca da raposa afim de resgatar seu marido. Utilizando técnicas de manipulação direta e bonecos de luva, a peça aborda temas como adoção, preconceito e amor.

Moral das histórias Fábulas de Esopo – Cia la Mariquita
26/7 (sábado), às 11h
27/7 (domingo), às 15h e 17h
Direção: Ana Carolina Ramos 
Calderón e Luvas são dois meninos que parecem ter saído de um baú medieval. De uma maneira bem divertida e com muitas brincadeiras, eles contam as fábulas de Esopo: A menina do leite, O velho e o burro e A cigarra e a formiga.

Serviço Geral:
Projeto: É Dia de Teatro
Período: Sábado às 11h e domingos, às 15h e às 17h.
Local: Auditório da Livraria Cultura (piso superior) do Shopping Market Place
Telefone: (11) 3474-4033
Capacidade: 99 pessoas
Duração: 40 minutos

Evento gratuito; os ingressos devem ser retirados no local, no dia da apresentação, uma hora antes de cada espetáculo.

Programação do Espaço Criança nas férias do Memorial. Tudo Grátis!

O novo Circo América Gelatina faz sua estreia no próximo domingo, dia 6, na praça da Sombra do Memorial da América Latina, com duas sessões - 11h e 4 da tarde - gratuitas para a garotada. O circo, dirigido pelo empresário Wilson Figueiredo, o Palhaço Gelatina, traz várias atrações, com artistas profissionais de renome, entre os quais o Mágico Rockan, os malabaristas Rogério Piva e Jefferson Freire, acróbata Gabriela Moreno, contorcionista Amanda Silva, a Banda Cuca Monga e o mestre de cerimônias Will Saravalle.

Com exceção do dia 13, por causa da decisão da Copa do Mundo, o circo terá sessões todos os domingos, sempre nos mesmos horários. Não é preciso retirar ingressos. Basta chegar pelos portões 8 e 9, ao lado da saída do Metrô Barra Funda.
Outras atrações, todas gratuitas, esperam pela criançada em férias. Confiram a programação.

DIA 5 - SÁBADO
13H - Teatro Infantil/Revolução na Cozinha - A incrível história do chef francês que acorda de um cochilo na cozinha e percebe que tudo está vivo, incluindo utensílios e alimentos. A vassoura, a lixeira, o relógio-cuco, os legumes, o frango, o peixe, tudo tem vontade própria - uma verdadeira revolução na cozinha. Espetáculo de bonecos da Cia. Teatro de a Plaza. Praça do Memorial
15H - Contação de História/Contos da Mata - A Cia. Histórias do Baú, de Amauri Alves, reconta as fábulas "O Jabuti e a Lebre" e "O Saci", utilizando objetos e adereços cênicos inusitados retirados de um baú, literalmente. As crianças adoram. Praça do Memorial

DIA 12 - SÁBADO

12H - Oficina/Dobradura de papel - O segredo de se dobrar aviõezinhos como no tempo da vovozinha. E chapéus. Oficina ministrada por Rachel Grenfell. Praça do Memorial
12H - Teatro Infantil /Água de Lavar - Os atores bonequeiros das cias. Teatro de La Plaza e Teatro Por Um Triz apresentam um espetáculo infantil performático em torno do tema da água, elemento fundamental da vida e, por que não, da arte. Praça do Memorial

DIA 19 - SÁBADO

13H - Teatro Infantil - Mário e as Marias - A Cia. Lúdicos de Teatro Popular apresenta uma peça baseada livremente na vida e obra de Mário de Andrade. A busca quixotesca do escritor modernista por uma Maria ideal, que representa nossa gente e nossa terra. Praça do Memorial

14H - Teatro Infantil/Simplesmente diferente: show de marionetes - A Cia. Anjos das Marionetes apresenta seus "animais" em divertida interação com o público. O sapo Sapopemba é o mestre de cerimônias de um show de talentos em que cada boneco faz um show particular: tem o roqueiro, o sambista, o artista de circo, o patinador... Praça do Memorial

15H - Teatro Infantil - Quixote - A eterna história do Cavaleiro da Triste Figura, adaptada para um espetáculo de rua pela Cia. Circo Mínimo. Dom Quixote e seu fiel escudeiro Sancho Pança transformados em um homem que vive na rua e em um gari. Praça do Memorial.